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【健康】當第四高來敲門,學會這幾招輕松應對!

發布時間:2017年12月26日      點擊數:次    作者:中醫科

高血壓、高血脂、高血糖(糖尿病),通常稱為三高。而近年來,高尿酸血癥的發病率呈上升趨勢,被稱為第四高。

面對第四高的襲來,應該怎么對付?

1、別理他

沒有痛風者,別理他;沒有高血壓者,別理他;沒有高血脂者,別理他;沒有糖尿病者,別理他;沒有其它心腦血管疾病風險者,別理他!

中醫講究辨證論治,單純血尿酸高,無其它癥狀者,如何辨證,何須用藥。中醫講究陰陽平衡,從物質與功能角度講,血尿酸一定有他的生理功能。不要一見到尿酸高就胡亂買些降尿酸的藥吃,這樣反而對身體不好。中醫講究因人而異,臨床上常常有這種情況,有的人尿酸高了,但不發生痛風,有的人尿酸在正常范圍或臨界值,就反復發生痛風。因此,理不理他,就看有沒有癥狀。

2、平衡飲食

平衡飲食,不是讓你去忌口,現在一提到尿酸,就想起痛風,一提到痛風,就想起嘌呤,一提到嘌呤,就想起忌口,于是這也不能吃,那也不能吃,不知苦了多少人。建議除痛風發作時忌海鮮、動物內臟等食物外,一般情不需要忌口,只要平衡飲食就可以了。

如何平衡飲食?《黃帝內經》指出:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充?!蔽覍@段話的理解是:谷物是人體主要的營養來源,動物性肉類則是用來補益身體的,對于營養缺乏,身體虛弱者,更為適宜,水果、疏萊則是輔助性食物。因此,要以吃飯為主,肉類、水果、疏萊為輔。但是,現在都搞反了,君不見歺桌上,只看見大口吃肉、大囗吃萊、大口吃水果的,而看不見大囗吃飯的。君不見歺桌上,只聽見多吃肉、多吃萊、多吃水果的聲音,而聽不見多吃飯的聲音。這不符合中醫飲食平衡原則。

經驗方介紹

處方(1):炒蒼術15克、焦黃柏15克、炒苡仁20克、牛膝15克、桂枝10克、白芍20克、土茯苓30克、生石膏30克、甘草6克。水煎服,一日一劑。主治痛風性關節炎。

處方(2):石葦15克、生石膏30克。水煎服或開水浸泡代茶飲。有降低血尿酸,減少痛風發作及治療痛風關節炎的作用。

作者簡介

劉正求:大理州人民醫院中醫科副主任醫師,從事中醫臨床工作30余年,擅長治療內、婦、兒科疾病,并致力于中醫文化的宣傳工作。

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